Целлюлит – это слово на протяжении длительного времени стало «грозой» для всего прекрасного пола. Рекламные кампании различных товаров советуют нам использовать самые разнообразные методы борьбы с этой напастью. Однако, чтобы лечение было действительно эффективным, необходимо разобраться в причинах, признаках и особенностях данного заболевания.
    Методы борьбы с целлюлитом

    Особенности и причины возникновения целлюлита

    Для эффективной работы нашего организма нужно большое количество энергии. Наиболее энергоемкое место, которое может хранить большие энергетические запасы в нашем организме — это жировая ткань. С этого и начинается механизм формирования целлюлита. Когда в организм поступает избыточное количество микроэлементов и минералов, часть он перерабатывает для собственных нужд и выводит из организма, а оставшиеся, так сказать, оставляет «про запас».
      Все эти «ненужные» в данный момент времени элементы наш организм откладывает в жировой ткани. Клетки этой ткани, увеличиваясь в размерах, начинают сдавливать лимфатические и кровеносные сосуды, что приводит к ухудшению кровообращения и замедлению обменных процессов в этих местах. Как правило — это ягодицы, бедра и живот. В результате в организме начинают скапливаться не только полезные вещества, но и всевозможные красители, эмульгаторы и прочая «гадость», содержащаяся в современной пище. А на коже все эти отложения выглядят виде небольших узелков, и совокупность этих узелков образует «апельсиновую» корку на коже, то есть целлюлит.
        Подводя итог, стоит отметить, что целлюлит – это явный признак нарушения обменных процессов в организме. Это заболевание, сопровождающееся не только некрасивым видом кожи, но и большим скопление шлаков и токсинов в организме, что в последствии может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
          Как возникает целлюлит?
            Целлюлит, как и любое другое заболевание, имеет несколько разновидностей:
            • Твердый «жёсткий» тип — свойственен женщинам, которые занимаются физическими упражнениями. Чаще всего это спортсменки и танцовщицы. Избавиться от такого целюлита непросто, но и заметить его не всегда получается, так как твердые и накачанные мышцы в области бедер и ягодиц делают его практически незаметным.
            • Мягкий целлюлит — это наиболее распространенный тип, встречается у 70% женщин. Он не связан с мышцами, поэтому его легко заметить, так как со временем начинает «отвисать» вместе с кожей. Устранить такое заболевание можно, при правильном лечении и соблюдении диеты.

            Правильное питание — успех в борьбе с целлюлитом

            Многие говорят, что от целюллита избавится невозможно, но я считаю, что это — миф. Целлюлит, в первую очередь, является следствием неправильного питания и образа жизни, поэтому начинать лечение необходимо именно с этих двух составляющих. Из рациона необходимо исключить всю жирную, острую и высококалорийную пищу. Алкоголь и сигареты – это также может способствовать развитию целлюлита. Большое количество фруктов, воды (в день необходимо выпивать минимум 8-10 стаканов простой воды), здоровый сон, отдых – это позволит вашему организму восстановить обменные процессы, и как следствие — достичь успеха в борьбе с целлюлитом.

            Другие методы и способы борьбы с целлюлитом

          • Антицеллюлитный массаж с помощью щётки. Поскольку массаж стимулирует циркуляцию крови, то после нескольких таких процедур «апельсиновая корка» станет менее заметной. После окончания процедуры нанесите на проблемные участки специальный крем. Для такого массажа выбирайте щётку из натуральной щетины.
          • Контрастный душ. Он улучшает обмен веществ и препятствует возникновению целлюлита. Лейте тёплую, затем холодную струю воды на участки с «апельсиновой коркой». Указанная процедура не рекомендуется при любых воспалительных процессах.
          • Аромамассаж. При указанном массаже используются эфирные масла, которые улучшают приток крови к проблемным местам и сжигают целлюлит. После аромамассажа не рекомендуется принимать душ, поскольку эффект от процедуры будет намного меньше.
          • Медовый массаж от целлюлита. Жидкий мёд наносят на проблемные участки кожи, а затем массаж делается таким образом: ладонь прижимается к коже, а потом резко отрывается от неё. Есть ещё и другой вариант медового массажа: возьмите засахаренный мёд и широкую посудину. Посудину круговыми движениями прижимают к коже. Остатки мёда смывают с кожи тёплой водой. Такие процедуры проводят не больше 15 минут. Этот метод борьбы с целлюлитом очень хорош в совокупности с другими иетодами и способами!
          • Занятие спортом. Выберите вид физической нагрузки на свой вкус: запишитесь в спортзал, посещайте бассейн или бегайте по утрам. Также старайтесь больше ходить пешком, а не пользоваться транспортом.
          • Посещение салонов красоты. Здесь вам предложат богатый выбор разогревающих SPA-процедур, обвертываний и других процедур, которые станут Вашим союзником в борьбе с целлюлитом.
            • Помните, чтобы полностью избавиться от целлюлита необходимо время и желание. Используйте комплексный подход, разные методы и способы борьбы, и Ваша фигура станет безупречной!